这样做的姜枣膏,细腻好喝,轻松去除体内顽固湿气

日期:2020-08-01 21:22:58 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:925

三伏天天气炎热,很多人喜欢喝一些冰凉的饮品,但是你知道吗?经常喝一些冰镇的饮料,对我们的身体是很不好的,特别是女性朋友和孩子。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,”但是姜的辛辣味很重,直接吃很少有人能吃下去,所以我今天做了这个姜枣膏,每天冲一碗,口味甜蜜,老婆喜欢喝。

这样做的姜枣膏,细腻好喝,轻松去除体内顽固湿气(图1)

红糖含有丰富的维生素和蛋白质,有补气安神的功效,而红枣和生姜的结合,很多女性都非常喜欢,补气血,是很不错的一道饮品。下面是红糖姜枣膏的具体做法,不仅可以驱寒暖胃,而且它的祛湿效果非常好,这一阵子经常下雨,湿气重,这时候很适合喝。

这样做的姜枣膏,细腻好喝,轻松去除体内顽固湿气(图2)

食材:老姜1斤、枸杞半斤、1斤红枣、2斤红糖、清水适量。

做法:

第一步:首先准1斤老姜,老姜的辛辣味比较强,用它来做姜枣膏,祛湿效果会更好)放入清水中,用刷子把它刷洗干净,再把老姜去皮,我是用小刀刮的)用刀切成小块,放入破壁机里面,把它打碎,打成泥备用。我做的时候用破壁机打了两遍,这样更细腻。

这样做的姜枣膏,细腻好喝,轻松去除体内顽固湿气(图3)

第二步:接下来准备半斤枸杞,清洗干净,洗干净的枸杞用温水泡发。1斤的红枣用温水清洗干净,去核,用刀切成小块。先把泡发好的枸杞放入破壁机中,按果汁键给它打磨一下,枸杞打成泥以后,把红枣也放进来,同样按果汁将打磨成泥。

这样做的姜枣膏,细腻好喝,轻松去除体内顽固湿气(图4)

第三步:枸杞和红枣打成泥以后,直接把它和打好姜泥一起倒入大点的锅里面,搅拌均匀,再加入2斤的红糖,适量的清水,开中火熬煮,中间要不停的搅拌,防止粘锅,煮开以后转小火慢慢的熬,具体熬煮的时间要看自己的加水量,我做的时候熬了差不多3个小时,把里面的水分全部熬干了,而且能闻到非常浓郁的姜味和早味就可以了,出锅即可,这样我们的姜枣膏就做好了。

这样做的姜枣膏,细腻好喝,轻松去除体内顽固湿气(图5)

本文相关词条概念解析:

湿气

自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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