不但可以改变我们的体态

日期:2020-01-14 20:29:59 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:397

不但可以改变我们的体态(图1)

虽然说我们的外貌是天生的、是遗传的,但是,我们的外貌在生活习惯和环境中会受到一定的影响。坏习惯会让我们的外貌变差,甚至变丑。但是,好的习惯会让我们的外貌变好,变漂亮。今天,小编整理了一些,可以改变我们外貌的一些小细节,让我们一起来看看吧!说不定对你会有帮助呢!

不但可以改变我们的体态(图2)

第一,除了脸,脖子也需要涂防晒霜;严格来说,只要暴露在空气中的皮肤最好都要涂防晒霜,因为,紫外线会加速皮肤的衰老,我们都知道皮肤一旦衰老,是不可逆的。平时,我们涂防晒霜的时候都会忽略脖子,如果脖子出现颈纹也是很暴露年龄的。

不但可以改变我们的体态(图3)

第二,每天坚持喝2.5升的水,拒绝奶茶等饮料;这里的水必须是白开水或者矿泉水,不能用奶茶或者其他的饮料代替。因为饮料中富含各种添加剂,含糖量也非常的高。这些都会让我们长痘痘,让我们皮肤的变差。所以,奶茶、咖啡这些饮料不能代替白开水。其实,多喝水不仅可以促进我们身体的新陈代谢,也能促使我们身体毒素的排出。让我们身体更加健康,皮肤也会看起来更加水润健康。

不但可以改变我们的体态(图4)

第三,吃完饭靠墙站立20分钟,腿型会变好,肚腩也会变小;吃完之后,不要马上坐着的或者躺着,饭后我们可以靠墙站立120分钟左右。靠墙站立,一定要做到位,头、肩胛骨、小腿、脚后跟都要贴到墙壁,而且,我们在靠墙站立的时候,记得收腹和收下巴。每天坚持这样做,不但可以改变我们的体态,纠正弯腰驼背、圆肩和伸脖子,还能瘦身瘦肚子瘦腿,总之好处多多!

第四,坚持涂护手霜;我们都知道,手是我们的第二张脸。很多小可爱每天兢兢业业的护肤,但是对手却没那么重视,其实,手部也需要保养。每天洗手之后涂点护手霜,可以保护我们双手的皮肤,特别是在干燥的冬季,双手也需要保湿。

看完是不是觉得很简单呢?不过一定要坚持哦!坚持才有效果哦!

本文相关词条概念解析:

外貌

外貌最常用于描述人的外表,容貌。《礼记·祭义》:“心中斯须不和不乐,而鄙诈之心入之矣;外貌斯须不庄不敬,而慢易之心入之矣。”《韩非子·喻老》:“耳目竭于声色,精神竭于外貌,故中无主。【示例】宋·司马光《序》:“今人亲没则画像而事之。画像,外貌也,岂若诗之见其中心哉。

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