青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,每天炒一盘,排出毒素,气血足了,肌肤细腻

日期:2020-01-14 20:59:51 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:736

青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,每天炒一盘,排出毒素,气血足了,肌肤细腻(图1)

烹饪步骤:

步骤1:将新鲜藕带清洗干净,切成小段,放入水中,加几滴醋浸泡。醋能够预防藕带氧化变黑

青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,每天炒一盘,排出毒素,气血足了,肌肤细腻(图2)

步骤2:准备适量的大葱、姜、蒜以及干辣椒,全部切成小碎末备用。

青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,每天炒一盘,排出毒素,气血足了,肌肤细腻(图3)

步骤3:炒锅烧热,倒入油,将葱姜蒜和干辣椒放入锅中,爆出香味。

步骤4:把提前浸泡好的藕带倒入锅中,开大火,加入盐、生抽、鸡精,翻炒1分钟左右,即可快速盛出。

青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,每天炒一盘,排出毒素,气血足了,肌肤细腻(图4)

爆炒藕带的营养价值

爆炒藕带不仅清香美味,而且营养价值也很高。其中,藕带中含有的蛋白质、维生素比较丰富,常吃有很好的补血益气功效,且可以增强人体免疫力,特别是身体虚弱的人群,一定要多吃藕带,对预防疾病很有帮助。青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,有助于补气血,滋补肌肤的作用,肌肤更加细腻年轻。

青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,每天炒一盘,排出毒素,气血足了,肌肤细腻(图5)

青椒搭配藕带有着穷人的阿胶美誉,每天炒一盘,排出毒素,气血足了,肌肤细腻(图6)

除此之外,藕带中含有大量的单宁酸,这种物质可以止血凉血,还能够收缩血管,是治疗血瘀的最佳食材。另外,藕带中含有的黏液蛋白,还能够很好的降低肠胃的负担,对身体很有好处。

本文相关词条概念解析:

青椒

青椒为双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。青椒又名大椒、灯笼椒、柿子椒,因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。青椒是一年生或多年生草本植物,其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化和人工选择,使果实发生体积增大,果肉变厚,辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培。

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